Jeigu tikslas dėl kokių nors priežasčių nebūna pasiekiamas, mes jaučiame nusivylimą. Kai tas nusivylimas kartojasi dažniau, laikome save nepakankamai gerais lovoje. Ypač dažnai moterys išgyvena nepasitenkinimą dėl nepasiekiamo orgazmo ir pamažu praranda potraukį savo partneriui.

Vyrai dažnai jaučia nerimą dėl to, kad nesugebės privesti savo moters prie orgazmo, patiria nusivylimą ir gali ilgainiui prarasti susidomėjimą savo partnere.

Išsiveržti iš šio užburto rato vyras ir moteris gali įvykdę seksualinę revoliuciją – pakeitę įprastą požiūrį į seksą.

Naujas požiūris į seksą

Sąmoninguose lytiniuose santykiuose pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas ne orgazmui pasiekti, o tam, kas vyksta akto metu – emocijoms, pojūčiams, jausmams, išgyvenimams. Tada pora pastebės, kada prasideda ir praeina susijaudinimas, kaip reaguoja kūnai į prisilietimus, kokių emocijų kyla. Pasitenkinimą sukelia pats procesas, gilaus ryšio pojūtis, o kulminacija pasiekiama savaime.

10 sąmoningo sekso patarimų

1. Pirmiausia sukurkite ramybės ir stebėjimo atmosferą.

2. Būkite dėmesingi ir atviri.

3. Neskubėkite. Lėtai ir jausmingai lytėkite vienas kitą, kvėpuokite ramiai, užtęskite preliudiją, sulėtinkite judesius.

4. Stenkitės pastebėti smulkiausius, subtiliausius pojūčius, visas emocijas, kurios kyla. Galite ramiai pasidalyti su partneriu kai kuriais pojūčiais ir jausmais.

5. Palikite įjungtą šviesą. Turi būti pakankamai šviesu, kad galėtumėte žvelgti partneriui į akis mylinčiu žvilgsniu, akimis išreikšti pritarimą ir dėkingumą.

6. Bendraukite su savo partneriu. Tegul jis ar ji žino, ką jūs galvojate, jaučiate, išgyvenate. Leiskite sau jausti bet kokias emocijas, pojūčius, reaguoti, net išreikšti pageidavimą pereiti prie įprasto sekso, jeigu to užsimanote.

7. Sąmoningai venkite judesių, kurie per daug jaudina ir kaitina. Vyrams patartina vengti stiprių, staigių frikcijų, o moterims – nesiūbuoti klubais.

8. Moteriai patartina pastebėti, kaip susitraukia makšties raumenys, kai į ją įsiskverbiama, ir pasistengti juos atpalaiduoti.

9. Vyrui patartina įsiskverbti lėtai ir švelniai. Seksas galės tęstis ir bus malonus (lėtas, jausmingas ir puikus) net tada, kai penis ne visai išsitiesins.

10. Svarbiausia suvokti, kad nėra galutinio tikslo. Jūs nesiekiate kulminacijos, tik paprasčiausiai žaidžiate, stebite ir eksperimentuojate su savo pojūčiais.

Šaltinis: „Soulpost“.