Greičiausiai daugelis esame girdėję, kuo mūsų organizmui gali būti naudinga citrina. Net ir paprastas vanduo,…

Ne paslaptis, jog kartais po 6 valandų miego savijauta būna geresnė nei po 8. Per ilgas miegas, pavyzdžiui,…

Apie tai, kad knarkia, knarkiantieji dažniausiai sužino iš aplinkinių. Nerizikuoti savo ir artimųjų poilsiu,…

Miegoti su antrąja puse gali būti išties nelengva užduotis: per maža vietos, erzina knarkimas, stinga antklodės.…

Turbūt jau esate girdėję apie miego ciklus ar REM (greitų akių judesių) miego fazę. Skirtingos miego stadijos kinta…

Kadangi miegas yra tokia paprasta ir kasdieninė veikla, niekada nepagalvotum, kad jis gali pasakyti tiek daug apie…