K. Zvonkuvienė prabilo apie sveikatos problemas: teko pasigydyti ir apgalvoti savo gyvenimo būdą

Žinoma dainininkė Katažina Zvonkuvienė jau daugiau nei pusę metų gali save vadinti mama. Net du vaikelius auginanti moteris neslepia – gimus Kornelijai ir Donatui, jai reikėjo pakeisti ne tik mitybos režimą, bet ir kai kuriuos valgymo įpročius. Pvz., niekada saldumynams silpnybės nejautusi Katažina iki šiol negali atsispirti vienam iš jų.

Atlikėja atskleidė, kad po gimdymo kai kuriuos mėgstamus patiekalus teko pamiršti ir imti galvoti, kaip į viską reaguos dvynukai. „Reikėjo atsisakyti nemažai produktų ir valgyti tik troškintą, garintą maistą. Negalėjau valgyti jokių žalių salotų. Reikėjo rinktis tai, kas nealergizuoja ir neerzina vaikų pilvukų“, – prisiminė ji.

Katažina Zvonkuvienė su dvynukais

Vis dėlto tokie kardinalūs pokyčiai moteriai sunkumų nesukėlė. „Kai reikia maisto atsisakyti dėl tam tikro tikslo, man nekyla kažkokių sunkumų, ypač kai žinau, kad tai yra laikina. Liaudiškai tariant, „lomkių“, kad nebuvo galima valgyti saldumynų ar kažko aštraus, man tikrai nebūdavo“, – juokėsi ji.

Niekada dietų nesilaikiusi K. Zvonkuvienė atskleidė, kad anksčiau maitintis teisingai jai paprasčiausiai nepavykdavo. Dėl didelio užimtumo moteris tiesiog nerasdavo laiko pavalgyti – tai galiausiai privedė net prie rimtų sveikatos problemų.

Katažina Zvonkuvienė

„Mėgdavau visokį maistą, tačiau anksčiau su sveika mityba nelabai „draugavau“. Mano mitybos planas buvo labai chaotiškas. Ryte išgerdavau kavos, o po to, kad reikėtų pavalgyti, prisimindavau tik vakare. Tuomet valgydavau absoliučiai viską, kas papuldavo po ranka, iki kol nesusigadinau skrandžio. O kai teko šiek tiek pasigydyti ir apgalvoti savo gyvenimo būdą, tada ir išmokau tausoti savo sveikatą ir valgyti dažnai, normalų maistą ir pamiršti visus badavimus“, – pasakojo žinoma atlikėja.

K. Zvonkuvienė pasakojo, kad ypatingą silpnybę pajautė vienam produktui: „Kažkokių ryškesnių pokyčių tikrai nebuvo, tik labai norėjau saldumynų. Nors aš šiaip jau esu ganėtinai mėsėdė, tačiau būtent mėsos besilaukdama per daug tikrai nenorėjau. Valgiau viską ir tikrai skaniai, tačiau saldumynų norėjosi labiausiai. Ypač pamilau kondensuotą pieną. Po šaukštą jo įdėdavau ir į arbatą, kavą, o pabudusi rytais kartais vis dar noriu šaukštelio kondensuoto pieno. Šis skanumynas man itin patiko per nėštumą ir kurį laiką po jo, dabar didesnis potraukis jau dingsta.“

Deivydas ir Katažina Zvonkai

Dabar dainininkei svoris krenta natūraliai, tačiau ji neslepia, jog prie to stengiasi prisidėti ir pati – to reikalauja darbas. „Manau, kad mano darbo sritis yra tokia, kuri nelabai leidžia atsipalaiduoti – atsigulti, skaityti knygutę ir leisti sau viską valgyti. Po gimdymo mano pilvas buvo beprotiškai didelis, taigi vėliau – ne tiek dėl pačios figūros, kiek dėl sveikatos – man teko apsilankyti pas kineziterapeutą. Ir iki šiol stengiuosi tas formas prižiūrėti, kai randu tam laiko. Viskas dar nėra tobula, bet raminu save tuo, kad po dvynių gimimo ir negaliu norėti kažkokių staigių pokyčių – tam reikia laiko“, – atvirai kalbėjo Katažina.

Grupės "Pop ladies" koncertas Palangos bare "Vila Gražina"

Dabar moterį vis dažniau ir dažniau galima pamatyti ir bekoncertuojančią – tiek praėjusią savaitę, tiek ir šiandien ji su kitomis grupės „Pop ladies“ narėmis pasirodo Palangoje. Vis dėlto K. Zvonkuvienė teigia, kad ant scenos lipa ne taip dažnai, kaip anksčiau. „Negaliu pasakyti, kad koncertuoju labai aktyviai – tikrai ne tiek, kiek pernai ar užpernai. Dabar daugiau laiko praleidžiu su vaikais, todėl koncertai man tapo daugiau galimybe ištrūkti, pasiblaškyti. Be abejo, aš labai pasiilgau scenos ir merginų, taigi po truputėlį bandau save ir toliau realizuoti“, – sakė ji.

 

Alfa.lt

Tau taip pat gali patikti Daugiau iš autoriaus